Oefentherapie Cesar
Cesar therapie is een actieve behandelvorm waarbij je leert zelfstandig de klachten te verhelpen waardoor deze definitief verdwijnen of verminderen. Door aanpassingen aan je houding en bewegingen en door het doen van oefeningen wordt je je meer zelfbewust van je lichaam. Ook leer je zelf de oorzaak van de klachten beter begrijpen en heb je meer inzicht in hoe je je lichaam kunt sturen om deze klachten op te vangen.
Cesar oefentherapie kan zinvol zijn bij:
– houdingsafwijkingen (scoliose, kyfose)
– klachten aan nek, schouders, rug, bekken, heupen, knieën en enkels (stijfheid, spierpijn, hypermobiliteit)
– spanningsklachten (hoofdpijn, nekpijn, algemene pijnklachten)
– ademhalingsklachten (hyperventilatie)
– bekkenklachten (tijdens/na zwangerschap)
– incontinentieklachten
– beroepsgerelateerde klachten (RSI en andere overbelastingsklachten)
Specifiek voor de praktijk zijn de groepstrainingen voor jong en oud. Zeer geschikt als je een beperking hebt waardoor je niet met reguliere sportactiviteiten kunt meedoen. Je kunt op een veilige en gezonde manier je kwaliteit van bewegen optimaal te houden. De training is ook geschikt voor kinderen met licht motorische problemen of pijnklachten onder het motto: vet gaaf gezellig en gezond bewegen!
Kortom een:
– een plezierige en effectieve manier van trainen
– matig intensief met oog voor ontspanning
– op je eigen niveau trainen
– nuttig en leerzaam door de vele tips voor alle dag
Voor meer info:
Malissa Huzen-Westerveen
MFC Dalzicht
Oldemarkt
Tel 06-18594411
